Gruppentherapie
In der Gruppentherapie haben Sie die Möglichkeit, sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen machen wie Sie. In einem geschützten Rahmen können neue Sichtweisen entstehen, gegenseitige Unterstützung erlebbar werden und hilfreiche Strategien gemeinsam erprobt werden.
Die Arbeit in der Gruppe eröffnet dabei wertvolle Chancen: Sie erleben, dass Sie mit Ihren Problemen nicht allein sind, Sie erhalten Rückmeldungen von anderen Teilnehmenden und können neue Verhaltensweisen direkt ausprobieren. Gleichzeitig begleite und unterstütze ich den therapeutischen Prozess mit meiner Erfahrung und fachlichen Kompetenz.
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, sich in einem geschützten Rahmen mit anderen Menschen auszutauschen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Im Mittelpunkt stehen gegenseitige Unterstützung, Verständnis und das Teilen von Erfahrungen.
Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, das Gefühl von Isolation zu verringern und neue Anregungen für den eigenen Umgang mit Belastungen zu gewinnen. Hier können Sie Verständnis erleben, Kraft schöpfen und gemeinsam neue Perspektiven entwickeln.