BODYFOOD-SEMINAR

Haben Sie Lust mit Energie und Inspirationen den Sommer ausklingen zu lassen? Dann laden wir Sie herzlich zur Teilnahme an unserem Body-food-Vormittag am Sonntag, den  19.10.2021 um 10 Uhr ein. 

Was erwartet Sie? Im ersten Teil möchten wir unsere Aufmerksamkeit auf ausgewählte Aspekte der Körpersprache legen. Was z.B. kann der Körper verraten, ohne dass es uns bewusst ist und woher kommt das eigentlich? Nur so viel.. Einige Ursprünge liegen auch in der Ernährung.… Deshalb werden wir anschließend selbst praktisch tätig werden und nach ayurvedischer Rezeptur Energyballs und weitere leckere Gerichte herstellen. Diese sowie die Rezepte können selbstverständlich gerne mit nach Hause genommen werden. 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme. 

RESILIENZ

Alte Kapitel beenden, neue Geschichten schreiben- wünscht sich das nicht jeder in irgendeinem Bereich? Aber wie können wir das schaffen, durch die Vergangenheit gestärkt nach vorne zu blicken? Einige Methoden („Coping -Strategien“) sowie psychologische Ursachen und Hintergründe der Resilienz („Widerstandsfähigkeit“) werden wir in diesem Seminar kennenlernen. Die Teilnehmer:innen sind herzliche zur Selbstreflexion eingeladen und mit Energie und Inspiration ins neue Jahr zu starten. 

Dauer: ca. 1,5h 

KREATIVWERKSTATT - ZIELE VISUALISIEREN

Was motiviert uns? Was treibt uns an? Dies herauszufinden gilt es in unserem kleinen Workshop am Vormittag. Wir wollen gemeinsam eine Zielcollage zum Verfestigen oder Definieren unserer guten Vorsätze für das neue Jahr erstellen und unsere Achtsamkeit auf die für uns wichtigen Dinge legen. Dafür werden ebenfalls in diesem Workshop verschiedene, kleine Übungen zur Selbstreflexion gemacht, sowie theoretische Hintergründe über Zielsetzung und Motivation vermittelt und vielleicht entdecken wir dabei noch den einen oder anderen kleinen Wunsch für das neue Jahr. 

Dauer: ca. 3h