Systemische Aufstellungen in Bremen - Klarheit und innere Ordnung finden
Manchmal spüren wir, dass uns ein Thema immer wieder beschäftigt – in Beziehungen, in der Familie oder im Beruf.
Oft wiederholen sich bestimmte Muster, ohne dass wir verstehen, warum. Eine systemische Aufstellung kann helfen, solche unbewussten Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Was ist eine systemische Aufstellung?
Bei einer systemischen oder Familienaufstellung wird ein persönliches Anliegen räumlich dargestellt – in einer kleinen Gruppe mit Stellvertreter*innen oder in der Einzelarbeit mit Symbolen oder Bodenankern.
So entsteht ein lebendiges Bild Ihres inneren Systems. Beziehungen, Spannungen und Dynamiken werden erkennbar – und oft zeigt sich, was im Hintergrund wirkt oder festhält.
Durch diese Erfahrung kann Bewegung entstehen, Verständnis wachsen und ein Schritt in Richtung innerer Lösung möglich werden.
Ablauf und Rahmen
Eine Aufstellung dauert in der Regel etwa drei Stunden.
Ich begleite Sie dabei achtsam, klar und mit Respekt vor Ihrem individuellen Prozess.
Nach der Aufstellung besteht die Möglichkeit ein Nachgespräch zu vereinbaren, um das Erlebte gemeinsam zu reflektieren und zu schauen, welche Impulse sich daraus für Ihren Alltag ergeben.
Wann eine Aufstellung hilfreich sein kann
Eine systemische Aufstellung kann unterstützen, wenn Sie
- wiederkehrende Konflikte oder Beziehungsmuster verstehen möchten,
- familiäre Themen klären oder Frieden mit Vergangenem finden wollen,
- bei Entscheidungen feststecken,
- oder mehr innere Ruhe und Orientierung suchen.
Systemische Aufstellungen können sowohl in der Einzelarbeit als auch in Gruppen stattfinden.
Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich gerne unverbindlich melden.
Ich informiere Sie auch, sobald neue Termine für Gruppenaufstellungen in Bremen geplant sind.
Preise
Mir ist wichtig, dass Sie von Anfang an wissen, womit Sie rechnen können. Eine systemische Aufstellung ist eine intensive Form der Selbsterfahrung und Begleitung – sie braucht Zeit, Raum und achtsame Begleitung.
Einzelaufstellung
Eine Einzelaufstellung dauert in der Regel etwa drei Stunden.
Dazu gehört ein Nachgespräch, in dem wir das Erlebte gemeinsam reflektieren und mögliche nächste Schritte besprechen.
Honorar: 230 € (pauschal)
Gruppenaufstellung
In einer Gruppenaufstellung haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen in einem geschützten Kreis aufzustellen.
Andere Teilnehmende übernehmen Stellvertretungen – so entsteht ein lebendiges Bild, das innere Dynamiken sichtbar macht.
Honorar für eine eigene Aufstellung: 150 €
Teilnahme als Stellvertreter*in (ohne eigenes Anliegen): 35 €
Die Aufstellungsarbeit versteht sich als Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie ersetzt keine Psychotherapie im Sinne der Krankenkassen, kann diese aber sinnvoll ergänzen oder vorbereiten.
Wenn Sie unsicher sind, welche Form für Sie passend ist, können wir das gerne in einem kurzen telefonischen Vorgespräch klären.
Vergangene Workshops
DEIN VISIONBOARD 2024
Das alte Jahr neigt sich so langsam dem Ende uns 2023 wartet auf dich. Was möchtest du 2023 erlebt haben? Welche Ziele möchtest du in Angriff nehmen? Wo liegt dein Fokus?
Um das nicht aus den Augen zu verlieren, hilft eine Zielcollage / ein Visionboard. Das kannst du in diesem Workshop nach deinen Vorstellungen gestalten.
BODYFOOD-SEMINAR
Haben Sie Lust mit Energie und Inspirationen den Sommer ausklingen zu lassen? Dann laden wir Sie herzlich zur Teilnahme an unserem Body-food-Vormittag am Sonntag, den 19.10.2021 um 10 Uhr ein.
Was erwartet Sie? Im ersten Teil möchten wir unsere Aufmerksamkeit auf ausgewählte Aspekte der Körpersprache legen. Was z.B. kann der Körper verraten, ohne dass es uns bewusst ist und woher kommt das eigentlich? Nur so viel.. Einige Ursprünge liegen auch in der Ernährung.… Deshalb werden wir anschließend selbst praktisch tätig werden und nach ayurvedischer Rezeptur Energyballs und weitere leckere Gerichte herstellen. Diese sowie die Rezepte können selbstverständlich gerne mit nach Hause genommen werden.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.
RESILIENZ
Alte Kapitel beenden, neue Geschichten schreiben- wünscht sich das nicht jeder in irgendeinem Bereich? Aber wie können wir das schaffen, durch die Vergangenheit gestärkt nach vorne zu blicken? Einige Methoden („Coping -Strategien“) sowie psychologische Ursachen und Hintergründe der Resilienz („Widerstandsfähigkeit“) werden wir in diesem Seminar kennenlernen. Die Teilnehmer:innen sind herzliche zur Selbstreflexion eingeladen und mit Energie und Inspiration ins neue Jahr zu starten.
Dauer: ca. 1,5h
KREATIVWERKSTATT - ZIELE VISUALISIEREN
Was motiviert uns? Was treibt uns an? Dies herauszufinden gilt es in unserem kleinen Workshop am Vormittag. Wir wollen gemeinsam eine Zielcollage zum Verfestigen oder Definieren unserer guten Vorsätze für das neue Jahr erstellen und unsere Achtsamkeit auf die für uns wichtigen Dinge legen. Dafür werden ebenfalls in diesem Workshop verschiedene, kleine Übungen zur Selbstreflexion gemacht, sowie theoretische Hintergründe über Zielsetzung und Motivation vermittelt und vielleicht entdecken wir dabei noch den einen oder anderen kleinen Wunsch für das neue Jahr.
Dauer: ca. 3h